Quali alimenti contengono la vitamina D

La vitamina D è una molecola liposolubile presente nel fegato ed è essenziale per il sistema immunitario e il tessuto osseo. Motivo per cui, è estremamente importante chiedersi quali alimenti la contengono. La sua funzione è quella di assorbire calcio, ferro, magnesio, fosfati fondamentali per la salute di ossa e denti. In natura la vitamina … Leggi tutto

Le misure perfette di una donna

Per esprimere le misure ideali della donna è stato utilizzato un rapporto numerico con la formula 90-60-90. Vediamo in questo articolo cosa significano queste misure e a cosa corrispondono. Misure perfette di una donna Secondo i canoni classici dell’estetica, le misure del corpo di una donna ideali sono 90-60-90. Ma cosa significano queste misure? La prima … Leggi tutto

Vomitare per dimagrire

Siete già a conoscenza del fatto che al mondo esistono migliaia di diete e metodi per perdere peso, alcuni dei quali sono più affidabili di altri, come la nota dieta mediterranea, mentre altri sono più fantasiosi e provocano gravi danni fisici oltre a essere inefficaci. Si stima che circa il 25% che usano questa soluzione … Leggi tutto

Come fare per abbassare la pressione alta

L’ipertensione arteriosa è una minaccia per il nostro benessere. L’ictus e le malattie coronariche sono due delle patologie più dannose che sono influenzate da diversi fattori di rischio, uno dei quali è la pressione alta. In questo articolo vediamo come fare per far abbassare la pressione e quali sono i rimedi naturali. Come far abbassare … Leggi tutto

Come si assume il magnesio

Come si prende il magnesio? E quando bisogna assumerlo? Ecco a te tutte le risposte che stavi cercando. Come prendere il magnesio Una carenza di magnesio può portare a una serie di problemi di salute, da quelli cardiaci a quelli vascolari o respiratori. Poiché il suo apporto non è adeguatamente soddisfatto dall’alimentazione, è necessario integrarlo … Leggi tutto